ماذا يسمى لحاف السرير؟

النوم الجيد لا يبدأ بإغماض العينين، بل يبدأ بما يلفك وأنت تستسلم للراحة.

المفرش هو أول شيء تلمسه ليلاً وآخر ما تتركه صباحاً، ومع ذلك نختاره بأقل تفكير ..

🔺الحشوة تحدد كل شيء:

أبرز ما يميز المفرش هو مادة حشوته.

المفرش القطني مناسب لأصحاب البشرة الحساسة ويسمح بتهوية جيدة، بينما الحشوة الأليافالميكروفايبر تمنح دفئاً أعلى بسعر أقل.

أما ريش الإوز الطبيعي فخيار فاخر يوفر توازناً رائعاً بين الخفة والدفء.

🔺الوزن والمناخ:

درجة الحرارة في غرفة نومك هي المحدد الأساسي.

المناطق ذات التكييف القوي تحتاج دثاراً متوسط الوزن طوال العام، في حين تناسب المناطق الأكثربرودة المفارش الثقيلة " الشتوية" بحشوة كثيفة.

🔺الغلاف والخياطة:

الغلاف القطني 100% يبقى ناعماً بعد غسلات متعددة، والخياطة المربعة أو المخانق تمنع الحشوة منالتكتل مع الوقت.

بالأخير فان اختيار المفرش الصحيح ليس رفاهية، بل استثمار في صحتك.

خذ دقيقة قبل شرائك مفرشك القادم وفكّر في مناخك وجسدك واحتياجاتك، فالنوم الجيد يبدأ من هنا.

المراجع:

• Walker, M. (2017). Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams. Scribner.

• National Sleep Foundation. (2023). How Your Bedding Affects Sleep Quality. sleepfoundation.org

• Harding, E. C., et al. (2019). The temperature dependence of sleep. Frontiers in Neuroscience, 13, 336.