ما هو تأثير أي جرعة زائدة من الحبوب المنومة؟
قد يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم إلى الأدوية المنومة، وذلك بغرض المساعدة على النوم، لكن يوجد لها العديد من الآثار الضارة خصوصاً اذا تم تناول جرعة زائدة منها.
من اكثر التساؤلات حول هذا الموضوع:
اخذت جرعة زائدة من الحبوب المنومة فما هي الآثار الجانبية وماهوا العلاج؟
لذلك سنتحدث في هذا المقال عن الآثار الجانبية لتناول جرعة زائدة من الحبوب المنومة.
إليك أبرز الآثار:
1- فقدان الاتزان.
2- صعوبة في التفكير أو التركيز.
3- عدم وضوح الرؤية.
4- عدم وضوح الكلام.
5- فقدان الذاكرة.
6- دوخة.
7- بطء التنفس.
إذا كنت تأخذ الحبوب المنومة فى وقت مبكر جدًا فلن تحصل على قسط كاف من النوم، وأخذها في وقت متأخر جدًا يمكن أن تؤثر على الأنشطة الأخرى في اليوم وتشكل خطرًا عليك عند قيادة السيارة لذلك الحل هو الإيتعاد عنها.
تساعد الحبوب المنومة على تغيير السلوك البشرى، ويرتبط استخدامها لفترات طويلة بتقلب المزاج، فيمكن أن تؤدى إلى تقلبات مزاجية حادة.
بمجرد التعود على النوم بتعاطي الحبوب المنومة، سيكون من الصعب التخلص من هذه العادة وقد تتحول إلى إدمان وقد تفقد الحبوب المنومة تأثيرها عليك وتلجأ لتناول جرعات زائدة منها، كما أن تعاطى جرعة زائدة أكثر من اللازم قد تؤدى إلى الموت في بعض الأحيان.
العامل الذي يزيد من خطورة تناول جرعة زائدة من الحبوب المنومة؟
العمر:
كبار السن أكثر حساسية لتأثيرات الحبوب المنومة.
كيفية علاج الجرعة الزائدة من الحبوب المنومة؟
طلب المساعدة الطبية:
يجب أن تسرع في طلب المساعدة من أحد الأطباء بالذهاب إلى المستشفى اذا ظهرت عليك الآثار المذكورة سابقًا، ، لأن ذلك يساهم في تغيير مسار حياتك.
المتابعة الخارجية:
قد يتضمن التعافي من استخدام الجرعات الزائدة من الحبوب المنومة حضور جلسات أسبوعية، لمتابعة المرضى، وحثهم على استكمال رحلة الشفاء.
أخيرًا، إليك بعض بدائل الحبوب المنومة والتي ستساعدك على الحصول على النوم:
- البابونج: شرب البابونج قبل النوم يساعد على الإسترخاء والنوم.
- الإبتعاد عن الأجهزة الإلكترونية: وذلك لمدة ساعة قبل النوم لتصفية الذهن وعدم تشتيته.
- تجنب تناول الوجبات الدسمة قبل النوم.
- تناول الأعشاب الطبيعية: ستساعد على النعاس والنوم (اقرأ المقال الخاص بـ علاج عدم النوم نهائيًا بالأعشاب) .