النوم القهري او مايسمى " بالتغفيق "

ماهو النوم القهري

النوم القهري (بالإنجليزية: Narcolepsy) أو ما يعرف بالتغفيق، هو اضطراب عصبي مزمن هو حالة دماغية نادرة طويلة الأمد تجعل الشخص ينام فجأة في أوقات غير مناسبة.

يكون فيها المخ غير قادر على تنظيم أنماط النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي. يعد السبب مجهولاً وغير واضح؛ ولكن يمكن أن يكون نتيجة أسباب معينة. لا يواجه جميع المصابين بنفس الأعراض، فقد تبدأ الأعراض بالظهور بشكل مفاجئ عند البعض أو خلال سنوات أو أسابيع.

أسباب النوم القهري او التغفيق :

لا يعرف إلى الآن السبب الرئيسي وراء معاناة البعض من النوم القهري أو التغفيق، لكن يعتقد أن السبب وراء النوع الأول منه هو انخفاض نسبة بروتين الهيبوكريتين الذي يلعب دورًا هامًا في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ باليوم.

كذلك يمكن أن يكون السبب وراء انخفاض مستوى بروتين الهيبوكريتين، هو طفرة جينية، أو عوامل وراثية.

علاج النوم القهري :

يمكن علاج النوم القهري بالطرق التالية:

العلاج السلوكي

الأساليب السلوكية هي أشكال غير طبية من العلاج، يوجد طرق من التغييرات السلوكية، والعادات اليومية التي يمكن أن تساعد على علاج النوم القهري، تشمل ما يلي:

* التخطيط للقيلولة القصيرة .

* الحفاظ على عادات نوم صحية .

* تجنب الكحول والمهدئات الاخرى .

* القيادة بحذر .

* ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي متوازن.

العلاج الدوائي

يمكن علاج اضطراب النوم القهري من خلال تناول بعض الأدوية التي تتطلب وصفة طبية، كذلك يجب استخدامها بحذر ووفقًا لتعليمات الطبيب:

* المنشطات، ويشمل ذلك الأرمادوفينيل، والمثيلفندات، تعمل هذه العلاجات على تحسين حالة اليقظة.
مثبطات امتصاص السيروتونين-نورابينفرين، مثل علاج فينلافاكسين الذي يساعد في علاج حالات الجمدة، والهلوسة، وشلل النوم.
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل الأميتريبتيلين، تساعد كذلك في علاج أعراض الهلوسة والجمدة وشلل النوم.