اختيار مفرش السرير المناسب مو بس مسألة راحة وشكل جميل، بل له دور في تقليل التعرّض لبعض مسببات الحساسية، مثل عثّ الغبار والمواد المهيّجة للبشرة. لذلك، اختيار الخامة المناسبة
والعناية بالمفرش يساعدان على توفير بيئة نوم أكثر راحة.
كيف تختار المفرش المناسب؟
- اختر خامة ناعمة: القطن خيار مناسب للبشرة الحساسة، خاصةً إذا كانت الأقمشة الخشنة تسبّب تهيّجًا.
- اهتم بسهولة الغسيل: اختر مفرشًا يتحمّل الغسيل المنتظم وفق تعليمات العناية، للمساعدة في إزالة الغبار ومسببات الحساسية.
- تجنّب العطور القوية: استخدم منظفات غسيل خالية من العطور والأصباغ إذا كانت بشرتك تتحسس منها.
- لا تهمل نظافة السرير: اغسل الشراشف وأغطية الوسائد أسبوعيًا، واستخدم أغطية واقية للوسائد والمرتبة عند الحاجة لتقليل التعرّض لعثّ الغبار.
راحة نومك تبدأ من التفاصيل الصغيرة.
اختر مفرشًا يناسب بشرتك، واهتم بنظافته بشكل منتظم، لتحظى ببيئة نوم أكثر راحة مع مفارش ميلين.
المراجع :
- American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) .
- Mayo Clinic – Allergy-proof your home .
- American Academy of Dermatology (AAD) – Eczema-friendly products .